昨日は病院で最後の日ということもあって混んでました
人ごみには出たくないけど 予約なので仕方なく
数値が改善されてなく 怒られてしまいました
食事減らしてるけど 体重が落ちないせいかな
今回は一か月前に出あったキンクロハジロを
でも意外と多くいるのにはビックリ
今日は刻み場の大掃除を
オガクズや細かいホコリが 樹装備で掃き掃除を
工業用の掃除機があれば便利だけど
あそび場には贅沢で必要ないでですね
norisuke
キンクロハジロ
でも意外と多くいるのにはビックリ
今日は刻み場の大掃除を
オガクズや細かいホコリが 樹装備で掃き掃除を
工業用の掃除機があれば便利だけど
あそび場には贅沢で必要ないでですね
norisuke
コメント
コメント一覧 (22)
今年最後の病院でいらっしゃいましたか・・・最後は混むでしょうねぇ！
数値が下がらないですか・・・多分何か食べ方が悪いとかあると思いますので・・・まんべんなく野菜たんぱく質炭水化物と召し上がってくださいね。
拝見すると片寄っているような気がいたしますので・・・。慣れるまで大変でしょうけど・・どうか頑張ってくださいね。
歩けばいいというものでもないし・・・難しいですよねホントウに！
水鳥さんは眺めているだけで・・・心和みますね。
少し気負いすぎず・・・水鳥さんのようにのんびりとなさってみるのもいいかも？です（＾＾）
大きなお世話失礼しました・
norisukesan1124
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混んでいて大変でしたね。
数値が下がりませんか。
私もなかなか下がりません。
自分なりに気を付けているのですが駄目ですね。
体重も落とすのは至難の業ですね。
3kか4k落としたいのですが・・・
減ったと思うと戻ってしまいます。
キンクロハジロ冠羽がかわいいですね。
norisukesan1124
3
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キンクロハジロは後頭に冠羽が垂れ下がっていて可愛いですね。
日中陽射しがあると暖かく感じますが、雲が広がって陽射しがなくなると急に寒くなりますね。
今日は部屋の掃除、網戸を洗い、窓ガラス拭きをしました。
拍手！
norisukesan1124
3
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結果の数値が良くなかったんですね。
食事をただ、減らしたからいいわけではありません。
恐らく、次回も下がらないと栄養管理士の食事指導が
入ると思われます。
一週間、一ヶ月の食事内容を紙に書き入れて提出します。
厳しく言われる前に、頑張った方がいいですよ。
他人に優しく、自分には厳しくですよ。
阿寒の空より・・・ファイトー！！
norisukesan1124
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予約もしてあるから行かないわけにもいきません
混んでたでしょう
お疲れさまでした
キンクロハジロ可愛いですね❤️
norisukesan1124
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勇気いりますね
無理しないでくださいよ
元気が一番ですから
キンクロハジロちゃん
す～いす～い
心地よさそうです
黒い冠が目印でしょうか
お掃除もご苦労様でした
熱燗でもどうじょ(^^)
norisukesan1124
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数値があまり良くないとか・・・。
コロナを気にしながらの体調管理ですから、無理のないように過ごして下さいませ。
norisukesan1124
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しかし、気にし過ぎるのも…気長に無りせずお過ごしください。
こちらは暖かい日が続いております。今日もゴミ出しに出てあまりの暖かさにびっくりです。それも今日までとか…明日からが恐ろしいです。
norisukesan1124
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数値って気になるのよね。頑張っても頑張った甲斐が無かったらショックだよね。
Norisukeさんは、ウオーキングもしてるし趣味も身体を使うことなのにね。次回に期待だね。
遠くの鴨さんたちは、写真で見ると鮮明に見えるので、可愛いですね。
箒ではくのは、腰に来ますものね。*＾＾*
norisukesan1124
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まん丸の金色の目が印象的ですよね～☆彡
雪が舞ってきました
そろそろ冬眠したいです～(/_;)
norisukesan1124
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来年も宜しくお願いします
良い年をお迎え下さい。
norisukesan1124
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