一日中ものすごい北風で花粉の量も多く
さすがに外では読書できなかったです
それでも散策コースへは運動のために行ってきましたが
昨日は病院へ 血液検査では皆下がり始めてて
多少はダイエットと筋力トレーニングの成果が出始めて
このまま続けるようにと
今朝庭の外れにきてたアオゲラとホオジロを
朝やたらに騒がしい鳥がいるなと見に行って見ると
久々のアオゲラでした
そろそろ恋の季節なのでしつこいくらいに鳴いてました
一種独特のうるさいという感じの鳴き声で
藪の方見るとホオジロの群れが これはメスかな
丁度枝が邪魔で
枝の間からぎょろりと オスですね
このように頬に黒いラインがあるのがオスです
そうこのように 上の二枚とは違うでしょう
最近暇な時は旋盤で箸作りを
今日はヒノキの太めの枝使ってコケシらしきものを
集中してると一時間などアッと言う間に
体重は4.5キロ減ったけどなかなか減らなくて
その分 筋力トレーニングに力入れて だいぶ腹回りも
締まってきましたよ
norisuke
さすがに外では読書できなかったです
それでも散策コースへは運動のために行ってきましたが
昨日は病院へ 血液検査では皆下がり始めてて
多少はダイエットと筋力トレーニングの成果が出始めて
このまま続けるようにと
今朝庭の外れにきてたアオゲラとホオジロを
朝やたらに騒がしい鳥がいるなと見に行って見ると
久々のアオゲラでした
そろそろ恋の季節なのでしつこいくらいに鳴いてました
一種独特のうるさいという感じの鳴き声で
藪の方見るとホオジロの群れが これはメスかな
丁度枝が邪魔で
枝の間からぎょろりと オスですね
このように頬に黒いラインがあるのがオスです
そうこのように 上の二枚とは違うでしょう
最近暇な時は旋盤で箸作りを
今日はヒノキの太めの枝使ってコケシらしきものを
集中してると一時間などアッと言う間に
体重は4.5キロ減ったけどなかなか減らなくて
その分 筋力トレーニングに力入れて だいぶ腹回りも
締まってきましたよ
norisuke
コメント
コメント一覧 (24)
診察結果良くなって嬉しいですね、しかし、急激に体重減らすのは怖いですから
お気を付けくださいね。
アオゲラ、三枚目見ていますね(^^)
気になるのかな?
ホオジロも見ていますね、やはりカメラが木になるのでしょうかね?
その姿が又愛らしいですね。
お箸づくりにはまってらっしゃいますね、沢山出来そうですが?
頂いた方hが大ヨロ機微でしょう(^^)
norisukesan1124
3
がしました
筋トレとウオーキングの成果でしょうか。
羨ましい限りです。
体重が4.5言いなあ~。
食事制限もしてますか。
アオゲラ初めて見ました。
アカゲラは見たことあったのですが・・・
ホオジロも見ただけで雄か雌がわかるなんて凄いです。
norisukesan1124
3
がしました
鳴き声が聴けるなんて いいですね~♪
体調も良さそうでね(*^^)v 私もダイエットしなくては・・・(^-^;
norisukesan1124
3
がしました
毎日歩いて筋力トレーニング
続けて体重も減って結果が出てますね
素晴らしいです
なかなか毎日続けるのは大変なことですよね
いい感じに頑張られてる姿勢、見習いたいです
norisukesan1124
3
がしました
規則正しい運動を毎日しているようですね。
食生活も正しく。
僕はだめです。
食べたいあられなどはしっかり毎日食べています。
お餅も。
そして雪が降りほとんど散歩していません。
ノリスケさんはえらいな~
norisukesan1124
3
がしました
ダイエットと筋トレの成果が出始めてきましたか、よかったですね。
ダイエットと筋トレはこのまましっかりと続けたいですね。
現れたアオゲラは♂のようですね。
恋の相手を探して囀っているのでしょう。早く相手が見付かるといいですね。
拍手!
norisukesan1124
3
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こけらさん
お出ましでしたのね
木々が有って
畑にお庭
自然が良いね
筋力トレーニングしてるんだ
引き締まってきたのね
血液検査は明日ですか
元気が嬉しいですもん
norisukesan1124
3
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私には受けが悪く
何がいいのか分からなかったです。
評価された作品だから良い作品の1つだと思いますが
私の理解する力がまだまだ乏しいと感じました。
norisukesan1124
3
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すごいです。
毎日の散歩とトレーニングの効果かな?
norisukeさんはじっとしていないから、それだでけでもいい運動だと思いますけどね。
norisukesan1124
3
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自然豊かなお庭では沢山の生き物がやって来るようで(好みでない者も含め)居ながらにして楽しめますね。そんな環境羨ましいとは思うものの手入れを考えるとブログで拝見するだけで良いかもしれません。
norisukesan1124
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コケシは 昨年、伊香保に行ったときに色々なコケシを見て その種類の多さにびっくりしました!
箸にコケシ、また出来上がったらブログにUPしてくださいね、楽しみにしております♪(^-^)
norisukesan1124
3
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一か月の努力がだんだん実ってきましたね。よかったです。
規則正しい運動や食事、続けることが大切ですね。
これからも頑張ってください。*^^*
norisukesan1124
3
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